Ciasto francuskie z serem i szpinakiem

Złociste rogaliki francuskie ze szpinakiem i fetą na białym talerzu, przekrojone z widocznym nadzieniem.

Wyśmienite ciasto francuskie z serem i szpinakiem to idealna propozycja na obiad lub kolację. To danie wegetariańskie, które zachwyci nawet najbardziej wymagających smakoszy. Połączenie chrupiącego ciasta francuskiego z aromatycznym farszem serowo-szpinakowym to prawdziwa uczta dla podniebienia.

Ten przepis wywodzi się z kuchni francuskiej, gdzie ciasta z warzywami i serem są niezwykle popularne. Wytrawne ciastka z nadzieniem to doskonały pomysł na szybki posiłek lub elegancką przekąskę. Danie bez mięsa, bogate w wartości odżywcze ze szpinaku i sera, to świetna opcja dla miłośników wypieków.

Czas przygotowania20 minut
Czas gotowania25 minut
Porcje4 osoby
TrudnośćŁatwa
KuchniaFrancuska
Kalorie320 kcal na porcję

Składniki

  • 1 opakowanie ciasta francuskiego (ok. 500 g)
  • 200 g szpinaku (świeżego lub mrożonego)
  • 200 g sera feta (lub innego białego sera)
  • 1 mała cebula
  • 2 ząbki czosnku
  • 2 łyżki śmietany 18%
  • 1 jajko (do posmarowania)
  • sól i pieprz do smaku
  • 1 łyżka oliwy z oliwek

Harmonogram przygotowania

  • Dzień wcześniej: Możesz przygotować farsz i przechowywać go w lodówce
  • 1 godzinę przed: Wyjmij ciasto francuskie z zamrażarki, aby rozmroziło się w temperaturze pokojowej
  • 30 minut przed: Przygotuj ciasto francuskie z serem i szpinakiem do pieczenia

Przygotowanie

  1. Przygotowanie farszu: Na rozgrzanej oliwie zeszklić pokrojoną w kostkę cebulę i przeciśnięty przez praskę czosnek. Dodać szpinak (jeśli mrożony – wcześniej rozmrozić i odcisnąć nadmiar wody) i smażyć przez 3-4 minuty. Odstawić do przestudzenia.
  2. Mieszanie składników: W misce połączyć przestudzony szpinak z pokruszoną fetą i śmietaną. Doprawić solą i pieprzem do smaku.
  3. Formowanie: Rozwałkować ciasto francuskie i pokroić na kwadraty o boku około 10 cm. Na środek każdego kwadratu nałożyć po 1-2 łyżki farszu. Zawinąć rogi do środka, formując koperty lub ślimaczki z ciasta francuskiego.
  4. Pieczenie: Uformowane ciastka ułożyć na blaszce wyłożonej papierem do pieczenia. Posmarować roztrzepanym jajkiem. Piec w piekarniku nagrzanym do 200°C przez 20-25 minut, aż ciasto się zrumieni.

Porady szefa kuchni

  • Farsz: Aby nadać daniu bardziej wyrazisty smak, możesz dodać do farszu pokrojone pomidory lub szynkę.
  • Nadzienie: Jeśli preferujesz bardziej kremową konsystencję, zwiększ ilość śmietany lub dodaj odrobinę jogurtu naturalnego.
  • Warzywa: Do szpinaku możesz dodać inne warzywa, np. pieczarki lub paprykę.
  • Serniki: Dla odmiany możesz przygotować wersję na słodko, zastępując farsz serowy mieszanką twarogu z cukrem i wanilią.

Podawanie

Ciasto francuskie z serem i szpinakiem najlepiej smakuje na ciepło, bezpośrednio po upieczeniu. Można je podać jako samodzielne danie wegetariańskie lub z lekką sałatką. Idealnie komponuje się z sosem czosnkowym lub jogurtowym.

Kuchnia zero waste

  • Wykorzystaj: Resztki farszu możesz wykorzystać jako nadzienie do naleśników lub omletu.
  • Zachowaj: Nieupieczone ciasto możesz zamrozić – po rozmrożeniu będzie gotowe do pieczenia.
  • Przechowuj: Upieczone ciastka przechowuj w lodówce do 2 dni – przed podaniem odgrzej w piekarniku.

Alergeny i zamienniki

  • Bez glutenu: Użyj bezglutenowego ciasta francuskiego
  • Bez laktozy: Zastąp ser feta serem bezlaktozowym, a śmietanę – mlekiem kokosowym
  • Wersja wegańska: Pominięcie jajka (do posmarowania użyj oleju roślinnego), zastąp sera feta tofu
  • Dania bez mięsa: Przepis jest naturalnie wegetariański

Joanna Lewańska – pasjonatka serów z charakterem, domowej kuchni i dobrego wina.
Na plesniowe.pl dzieli się sprawdzonymi przepisami, pomysłami na deski serów i porcją kulinarnych ciekawostek.

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *