Grzanki z serem i burakiem pieczonym to wyjątkowe danie łączące chrupiące pieczywo z aromatycznymi burakami i długo dojrzewającym serem. Ten przepis na grzanki doskonale sprawdzi się jako pomysł na śniadania lub lekkie danie.
W warunkach domowych przygotujesz to danie kulinaria z wykorzystaniem piekarnika nagrzanego lub rozgrzanej patelni grillowej. Słodki smak buraków pieczonych doskonale komponuje się z dodatkami tworząc ciepłe tosty o niepowtarzalnym charakterze.
| Czas przygotowania | 15 minut |
|---|---|
| Czas gotowania | 60 minut |
| Porcje | 4 osoby |
| Trudność | Łatwa |
| Kuchnia | Europejska |
| Kalorie | 320 kcal na porcję |
Składniki
- 4 kromki chleba (najlepiej pieczywo na zakwasie)
- 2 średnie bulwy buraków (około 400g)
- 150 g sera feta (lub ser bałkański)
- 2 łyżki oleju
- 1 łyżka konfitury żurawinowej
- 2 łyżki płatków migdałowych
- Świeże zioła: oregano, tymianek, majeranek (po 1 łyżeczce)
- Sól do smaku
Harmonogram przygotowania
- Dzień wcześniej: Upiecz buraki i przechowaj w lodówce
- 1 godzinę przed: Przygotuj wszystkie składniki
- 15 minut przed: Złóż grzanki z serem i burakiem pieczonym
Przygotowanie
- Pieczenie buraków: Buraki piecze się w piekarniku nagrzanym do 200°C. Bulwy dokładnie umyj, osusz, zawijamy każdą w folię aluminiową i pieczemy około 50-60 minut aż będą miękkie.
- Krojenie buraków: Po upieczeniu i ostudzeniu, buraki kroi się w plastry o grubości około 0,5 cm. Skórka buraka jest jadalna, więc możesz ją zostawić dla dodatkowych wartości odżywczych.
- Przygotowanie pieczywa: Pieczywo podgrzewa się na patelni grillowej lub w piekarniku aż stanie się chrupiące. Kromki chleba powinny być złociste i chrupiące.
- Montaż grzanek: Grzanki smaruje się konfiturą żurawinową. Następnie na grzankach układamy plasterki upieczonych buraków i dodajemy ser feta pokruszony na kawałki.
- Zapiekanie: Całość posypuje się solą i wstawia do piekarnika na 5-7 minut w temperaturze 180°C. Ser zacznie się lekko rozpuszczać.
- Końcowe dodatki: Grzanki posypuje się świeżymi ziołami (oregano, tymianek, majeranek) oraz płatkami migdałowym. Całość posypuje się płatkami migdałowymi dla chrupkości.
Porady szefa kuchni
- Wybór pieczywa: Używaj pieczywa na zakwasie dla lepszej tekstury i smaku
- Grillowanie: Do grillowania używaj rozgrzanej patelni grillowej dla ładnych śladów
- Ser: Ser bałkański możesz zastąpić innym długo dojrzewającym serem
- Buraki: Aromatyczne buraki pieczone mają słodki smak i są soczyste
- Zioła: Świeże zioła dodawaj na końcu by zachowały aromat
- Tosty: Ciepłe tosty podawaj od razu po przygotowaniu
Podawanie
Grzanki z serem i burakiem pieczonym podawaj jako danie główne lub kanapka na śniadania. Grzanki posypuje się rukolą dla świeżości. Doskonale komponują się z dodatkami takimi jak sałata lub świeże warzywa.
Kuchnia zero waste
- Wykorzystaj: Skórka buraka jest jadalna – możesz ją upiec na chipsy
- Zachowaj: Nadmiar upieczonych buraków użyj do sałatki lub pasty
- Przechowuj: Niezjedzone grzanki przechowuj w lodówce do 2 dni
Alergeny i zamienniki
- Bez glutenu: Użyj bezglutenowego pieczywa
- Bez laktozy: Zamień ser feta na wegański alternatywę
- Wersja wegańska: Zastąp ser roślinnym odpowiednikiem
- Bez orzechów: Pomij płatki migdałowe
Ważne uwagi
- Bezpieczeństwo: Uważaj na gorącą patelnię i piekarnik
- Przechowywanie: Przechowuj w lodówce nie dłużej niż 2 dni
- Buraki: Buraki barwią – używaj rękawiczek przy krojeniu
Wartości odżywcze (na porcję)
| Kalorie | 320 kcal |
|---|---|
| Białko | 12 g |
| Węglowodany | 35 g |
| Tłuszcz | 15 g |
| Błonnik | 5 g |
Warianty dania
- Z serem kozim: Serek kozi stanowi doskonałą parę z burakami – zastąp fetę serem kozim
- Wegetariańska: Dodaj awokado lub grillowane warzywa
- Z mięsem: Dodaj plastry grillowanego kurczaka lub boczku
- Ostra wersja: Dodaj chili lub pikantną konfiturę
Grzanki z serem i burakiem pieczonym to doskonałe danie kulinaria, które możesz przygotować w warunkach domowych. Gotowanie tych grzanek to prosta droga do smacznego i pożywnego posiłku.









3 komentarze
Wygląda pysznie! Grzanki z serem i burakiem to świetny pomysł na szybkie danie.
Brzmi bardzo smacznie! Grzanki z serem i burakiem to świetny pomysł na zdrową przekąskę.
Brzmi pysznie! Uwielbiam połączenie sera i buraków. Chętnie spróbuję tego przepisu.