Makaron z serem i pieczoną papryką to proste, ale niezwykle smaczne danie, które zachwyci każdego miłośnika kuchni włoskiej. Połączenie kremowego sera z intensywnym smakiem pieczonej papryki tworzy wyjątkową harmonię smaków.
To danie pochodzi z kuchni śródziemnomorskiej i jest bogate w witaminy A i C z papryki oraz białko z sera. Idealne na szybki obiad lub kolację w rodzinnym gronie.
| Czas przygotowania | 15 minut |
|---|---|
| Czas gotowania | 25 minut |
| Porcje | 4 osoby |
| Trudność | Łatwy |
| Kuchnia | Włoska |
| Kalorie | 450 kcal na porcję |
Składniki
- 400 g makaronu penne
- 2 duże czerwone papryki
- 200 g sera gouda (lub innego żółtego sera)
- 2 ząbki czosnku
- 3 łyżki oliwy extra virgin
- 1/2 szklanki śmietanki kremówki 30%
- 1 łyżeczka suszonego oregano
- Sól i świeżo mielony pieprz do smaku
- Świeża bazylia do dekoracji
Harmonogram przygotowania
- Dzień wcześniej: Możesz upiec paprykę i przechować w lodówce
- 1 godzinę przed: Przygotuj wszystkie składniki
- 30 minut przed: Rozpocznij gotowanie makaronu
Przygotowanie
- Pieczenie papryki: Nagrzej piekarnik do 200°C. Papryki umyj, przekrój na pół, usuń gniazda nasienne. Ułóż na blasze skórką do góry, skrop 1 łyżką oliwy i piecz 20 minut, aż skórka się zarumieni. Wyjmij i ostudź, następnie obierz ze skórki i pokrój w paski.
- Gotowanie makaronu: W dużym garnku zagotuj osoloną wodę i ugotuj makaron al dente według instrukcji na opakowaniu. Odcedź, zachowując 1/2 szklanki wody z gotowania.
- Przygotowanie sosu: Na dużej patelni rozgrzej pozostałą oliwę, dodaj przeciśnięty przez praskę czosnek i podsmaż 1 minutę. Dodaj śmietankę, starty ser, oregano i doprowadź do wrzenia, mieszając aż ser się rozpuści.
- Łączenie składników: Do sosu dodaj makaron, pieczoną paprykę i wymieszaj. Jeśli sos jest zbyt gęsty, rozcieńcz odrobiną wody z gotowania makaronu. Dopraw solą i pieprzem.
Porady szefa kuchni
- Wybierz odpowiedni makaron: Penne świetnie sprawdza się w tym daniu, ale możesz użyć też farfalle lub rigatoni.
- Piecz paprykę idealnie: Aby łatwo obrać paprykę, po upieczeniu włóż ją do miski i przykryj folią na 10 minut.
- Kontroluj konsystencję sosu: Woda z gotowania makaronu zawiera skrobię, która naturalnie zagęszcza sos.
- Eksperymentuj z serami: Zamiast goudy możesz użyć mozzarelli lub mieszanki serów.
Podawanie
Makaron z serem i pieczoną papryką podawaj natychmiast po przygotowaniu, posypany świeżą bazylią. Danie świetnie komponuje się z lekką sałatką i kieliszkiem białego wina.
Kuchnia zero waste
- Wykorzystaj resztki: Pozostałą pieczoną paprykę możesz dodać do omletu lub kanapek.
- Zachowaj wodę z makaronu: Możesz jej użyć do zagęszczenia innych sosów.
- Przechowuj prawidłowo: Danie w szczelnym pojemniku w lodówce zachowa świeżość do 3 dni.
Alergeny i zamienniki
- Bez glutenu: Użyj makaronu kukurydzianego lub ryżowego.
- Bez laktozy: Zastąp śmietankę i ser wersjami bezlaktozowymi.
- Wersja wegańska: Użyj sera roślinnego i śmietanki kokosowej.
- Mniej kaloryczna: Zastąp śmietankę mlekiem i użyj mniejszej ilości sera.
Ważne uwagi
- Bezpieczeństwo: Uważaj przy obieraniu gorącej papryki – użyj rękawiczek.
- Przechowywanie: Danie najlepiej smakuje świeże, po odgrzaniu może stracić konsystencję.
- Alergeny: Przepis zawiera gluten i nabiał.
Wartości odżywcze (na porcję)
| Kalorie | 450 kcal |
|---|---|
| Białko | 18 g |
| Węglowodany | 55 g |
| Tłuszcz | 18 g |
| Błonnik | 5 g |
Warianty dania
- Z kurczakiem: Dodaj pokrojone w kostkę pieczone mięso z kurczaka.
- Z pieczarkami: Podsmażone pieczarki wzbogacą smak.
- Ostra wersja: Dodaj pokrojoną papryczkę chili lub płatki chili.
- Z szpinakiem: Wmieszaj świeży szpinak pod koniec gotowania.
Makaron z serem i pieczoną papryką to danie, które zachwyci zarówno prostotą przygotowania, jak i wyjątkowym smakiem. Idealne na każdą okazję!








